5 ترفند طبیعی برای داشتن پوستی شاداب در تابستان | تغذیه سالم

دوستان، دستمال مرطوبای خود رو آماده کنین؛ چون هوا قراره گرم و چسبون شه! در این فصل از سال باید از هوای خنک و پوست خشکمون خداحافظی کنیم و آماده باشیم که قراره پیشونی هامون تبدیل به ورقه های روغنی شه و در مواجه با اشعه UV قرار گیرد. پاها هم در فصل تابستون جای خودشون رو دارن.

ولی صحبت کردن بدون عمل  فایده ای نداره و از این رو ما در این تابستون مقاله ترفندای سرحالی پوست رو در اختیارتون می ذاریم. هر چی باشه، مراقبت خونگی از پوست بسیار ارزونتر، طبیعی تر و بهداشتی تره و خیلی راحت می تونین در زیر باد خنک کولر  کارای لازم رو انجام بدین.

واسه این مقاله ما از آنیت هورا (Anit Hora) موسس شرکت تولیدی داروهای پوستی Mullein & Sparrow کمک گرفتیم. هورا یه گیاه شناس و زیبایی شناسه ولی حرفه خود رو در فشن شروع کرده و از همین رو بسته بندی محصولاتش بسیار جذابه. ولی درون این بسته های جذاب محتوای بسیار خاصی هم هست. هورا از فرمولای گیاهی استفاده می کنه که تاثیر بسیاری داره.

 

_ پاک کننده جو و گل

هورا پیشنهاد می کنه که واسه پاک کردن پوست آسیب دیده تابستونی از این پاک کننده استفاده کنین. اون گفته است: "جوی گلدار واسه اگزاما و دیگر مشکلات پوستی تاثیر بسیاری داره چون بدون ایجاد هر گونه آسیبی لایه برداری می کنه". اون آرد جو رو با چند گل خشک شده ترکیب می کنه و پودر تشکیل شده رو واسه یه مدت نامحدود حفظ می کنه. هورا گفته که واسه استفاده روزانه می تونین پودر رو با آب ترکیب کنین. هم اینکه واسه افزایش غلظت اون می شه از ژل آلوورا هم استفاده کرد.

 

مواد لازم :

یه قاشق آرد جو
یه قاش پودر گل رز
نصف قاشق پودر بابونه
نصف قاشق اسطوخودوس
اگه گلای پودر شدن در دسترس ندارین، پیشنهاد هورا اینه که گلای خشک شده رو در آسیاب ریخته و اونو به پودر تبدیل کنین. مواد لازم رو با هم ترکیب کرده و مایعی به انتخاب خودتون به اون اضافه کنین.

 

 

_ ساییدن پا با ترکیب رازیانه و نعناع

اینجا می خوایم یکی از جالبترین فرمولا واسه پاهای خشک رو به شما معرفی کنیم. به نظر هورا احتیاجی به این همه اذیت نیس. اون گفته: "ما از دانه های رازیانه استفاده می کنیم چون بافت اونا واسه لایه برداری از پوستای مرده و خشک شده کارکرد خیلی خوبی دارن و هم اینکه رطوبت پوست رو هم مانند یه لایه حفظ می کنه. هم اینکه با اضافه کردن کمی روغن نعناع پوست پاهاتون خنک تر می شه."

 

مواد لازم :
2 قاشق دانه رازیانه خرد شده
3 یا 4 قاشق از هر نوع روغن گیاهی که ممکن بود
5 الی 10 قطره روغن نعناع
همه مواد رو تو یه کاسه مخلوط کنین و بعد اونو بر پای خود بسایید. از اونجایی که این روند خیلی کثیف کاری داره، هورا پیشنهاد کرده کار رو در حموم یا وان انجام بدین.

 

 

_ ماسک روشن سازی پوست پاپایا ( انبه هندی )

این یکی از بهترین لایه بردارای پوست هستش. هورا میگه: "آنزیمای پاپایا واسه لایه برداری شیمیایی بسیار مناسبه. میتونه رنگ پوست شما رو یکی کرده و نقاط تیره رو روشنتر سازه". با اضافه کردن آرد جو و شکر واسه لایه برداری فیزیکی این ماسک موجب سرحال شدن و لطیف شدن هر چی بیشتر پوست شما می شه.

مواد لازم :

1 قاشق افشره پاپایا
1 قاشق آرد جو
1 قاشق چایخوری شکر
مواد لازم رو در کاسه ای با هم ترکیب کنین و بعد به صورت یه ماسک ازش استفاده کنین. هم اینکه واسه لایه برداری فیزیکی می تونین کمی روی اونو ماساژ بدین. اگه نقاط تیره زیادی بر پوست خود دارین، پیشنهاد هورا اینه که ماسک رو واسه 20 دقیقه بر پوست خود باقی بذارین وگرنه پنج دقیقه هم بسه.

 

 

_ ساییدن پوست روغنی

این ماسک واسه نواحی از بدن که در ماه های گرم سال ترک می خوره عالیه. هورا توضیح میده: "این ماسک بهترین کارکرد رو واسه جوش‎های تابستونی داره". جو یه لایه برداری ملایم رو موجب می شه و در کنار اون گیاه هماملیس به خاطر گس بودنش روغن اضافی رو خشک می کنه. هورا گفته "گیاه هماملیس بسیار سرحال کننده س!"

مواد لازم :

نصف فنجون آرد جو
نصف فنجون آرد بادام
1 قاشق چای خوری نمک دریایی

 

 

_ ماسک خیار، گِل و آلوورا

ستاره های سینما از این ماسک استفاده می کنن. هورا گفته: "این ماسک بسیار خنک کننده س و التهابا رو کم می کنه. هم اینکه بدون نگرانی می تونین اونا رو در کنار چشماتون بمالید". خاک رس ناخالصیا رو جذب می کنه و آلوورا موجب حفظ رطوبت پوست می شه و به نظر هورا "اگه زیادتر از اندازه در تابستون آفتاب گرفتین این عالیه"

مواد لازم :

2 قاشق افشره خیار
1 قاشق خاک رس 
2 قاشق ژل آلوورا
خیار رو بکوبید یا اونو در مولینکس بریزین. بعد مواد لازم رو تو یه کاسه مخلوط کنین تا به شکل خمیر دربیاد. هم اینکه واسه خنک سازی بیشتر قبل از ترکیب آلوورا رو در یخچال بذارین.

 

 

منبع : seemorgh.com

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *