بایگانی دسته: تندرستی – پزشکی

5 توصیه برای کنترل پسوریازیس

5 پیشنهاد واسه کنترل پسوریازیس مریضی پسوریازیس یا داءالصَدَف، یه جور مریضی پوستی طولانی و خودایمنیه. این مریضی وقتی اتفاق می افته که سیستم ایمنی بدن فعالیت نابجایی داشته باشه. این فعالیت نابجای سیستم ایمنی باعث افزایش سرعت چرخه رشد … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 توصیه برای کسانی که خروپف می کنند

خروپف کردن، مشکل شایع و آزاردهنده ایه که فرد گرفتار و حتی بقیه اعضای خونواده رو از خواب کافی و خوب محروم می کنه. نداشتن خواب خوب و کافی می تونه تاثیر منفی بر روابط فردی و اجتماعی، توانایی فرد … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 توصیه برای پیشگیری از سرطان سینه

: 5 پیشنهاد واسه پیشگیری از سرطان سینه : این روزا اسم سرطان سینه بیشتر از هر زمان دیگری به گوش می رسه و لازمه که هر فردی واسه پیشگیری از اون خودشو آماده کنه. به گزارش آلامتو به نقل … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 توصیه برای مقابله با بوی بد دهان

: 5 پیشنهاد واسه مقابله با بوی بد دهن :     بوی بد دهن فاجعه و مصیبت نیس. در بیشتر موارد این بوی ناخوشایند به دلیل نبود رعایت بهداشت دهن و دندون ایجاد می شه. 1. « حواستون به … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 توصیه برای مبتلایان به ام اس

: 5 پیشنهاد واسه مبتلایان به ام اس : سایت سلامت نیوز: در سالای گذشته، اندازه رشد مریضیای خود ایمنی بالاتر رفته. مریضی ام اس (MS) به عنوان یکی از شایع ترین و نامعلوم ترین مریضیای خودایمنی سالای گذشته شناخته … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 توصیه برای جلوگیری از ریزش مو | تغذیه سالم

  واسه پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد می کنیم که رعایت اونا می تونه به درد بخور باشه: ۱- تلاش کنین در برنامه غذایی خود از سبزیا و میوه های تازه به مقدار زیاد استفاده کنین. به … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 تمرین ورزشی برای زیبایی و تناسب اندام پایین تنه | رژیم غذایی

5 تمرین ورزشی واسه زیبایی و تناسب اندام پایین تنه وقتی که صحبت از قسمت عقب بدن می شه، حقیقت اینه : واسه بالا کشیدن باسن تون، باید عضله سازی کنین. جیلیان لورنز میگه : ساختن عضله تفکیک شده نوین … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 تمرین هوازی در خانه برای چربی سوزی | چاقی

روزهایی که باشگاه نمی رین می تونین در خونه با انجام چند حرکت ساده فقط در چند دقیقه اندازه ضربان قلب خود رو بالا ببرین و چربی بسوزونین. حرکت جک پرشی انجام بدین بعد یه شنا برید و بعد از … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 تمرین عالی برای تقویت عضلات سینه | رژیم غذایی

5 تمرین عالی واسه تقویت عضلات سینه شایدً برنامه همیشگی شما اینه: چهاره فلت دمبل، پرس بالاسینه دامبل و فلت فلای. اگه همین طوره باید بدونین افراد زیادی مانند شما همین کار رو انجام میدن. این همون برنامه ایه که … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید:

5 تمرین برای تقویت عضلات شکم

"اگه لباس هاتون داره یکی یکی براتون تنگ می شه، با این برنامه همراه شید؛ یه برنامه تمرینی با این یافته های احتمالی: شکمی صاف تر و عضلانی تر پس از 6 هفته." بنجامین هندریکسن، مربی مرکز ورزشی چلسی پیر … ادامه‌ی خواندن

منتشرشده در تندرستی - پزشکی | دیدگاه‌تان را بنویسید: