۳- آیا با نهایت توان کار کرده ام؟
هر روز باید از خود بپرسید که چه میزان برای کار انرژی گذاشته اید. اغلب ما بخش بسیار کوچکی از زمان و توان خود را صرف کار می کنیم و در مقابل، انتظار بازدهی شگفت آور داریم. اما واقعیت آن است که منفعت و پیشرفت نیازمند کار با تمام توان است. اگر پاسخ امروز شما به این پرسش منفی بوده است، سعی کنید فردا پاسخ را مثبت سازید! با تمام توان کار کنید و نتیجه آن را ببینید.
۴- چه چیز تازه ای یاد گرفته ام؟
یاد بگیرید که در کنار کارهای روزمره تان، همیشه به دنبال آموختن نکات جدید باشید. روش و منبع یادگیری این نکات مهم نیست؛ ممکن است با صبر و حوصله در برابر فردی بی تحمل، مهارت کنترل خشم را یاد بگیرید یا با خواندن یک مقاله ی تخصصی، به دانش تازه ای دست پیدا کنید. هر چه این نکات جدید کوچکتر باشند، به لحاظ اهمیت کمتر نیستند و ممکن است به شما در زندگی کمک کنند. سعی کنید با مطالعه، تفکر درونی و تمرین های مشابه هر روز، بیشتر یاد بگیرید. یادگیری یک زبان جدید یا حتی یک واژه تازه می تواند به زندگی شما معنایی تازه ببخشد. خوشبختانه، دامنه ی آموزش بسیار گسترده است و شما با کمترین تلاش هر روز می توانید به دانش تازه دست یابید.
۵- آیا به سلامتی خود اهمیت داده ام؟
در پایان هر روز از خود بپرسید: «چقدر به سلامتی خود اهمیت دادم؟» برای مثال، بررسی کنید که در طول روز چه خورده اید و کدام یک از آن ها نامطلوب بوده اند. این بررسی باعث می شود بتوانید در روزهای بعد از این خوراکی ها بپرهیزید. به علاوه حتما تحرک و روزش روزانه را مورد بررسی قرار دهید و کمبودها را جبران کنید.
۶- آیا از زمین محافظت کرده ام؟
زندگی ما در سیاره ی زیبایی که به آن خانه می گوییم، این شگفتی را به خود می بالاند که همه ی ما در آن مشترکیم. هرگونه آسیبی که به این خانه وارد شود، در کوتاه ترین زمان ممکن می تواند زندگی خودمان و فرزندانمان را تهدید کند. به همین دلیل، آسیب زدن به هر بخشی از زمین، در نهایت آسیبی به خودمان و جامعه ی بشری ما خواهد بود. در پایان هر روز، باید از خودمان بپرسیم که چقدر تلاش کردیم تا این خانه را حفظ کنیم. آیا کمتر کاغذ مصرف کردیم، از مصرف مواد نفتی کاستیم، از خودروی شخصی کمتر استفاده کردیم و یا نه؟ پاسخ های منفی به این سؤالات، تنها به معنای وارد کردن آسیب به زمین نیست بلکه به معنای وارد کردن آسیب به خودمان و جامعه ی اطرافمان است. بنابراین، باید رویه خود را اصلاح کنیم و سعی کنیم تا حفظ و محافظت از زمین را به یکی از اولویت های اصلی خود تبدیل کنیم.
۷- آیا به عزیزان و دوستانم ابراز محبت کرده ام؟
بسیاری از ما خود را در فعالیت های روزانه غرق و هدف اصلی از زندگی را فراموش می کنیم. از خود درباره ابراز عشق و محبت به خانواده و دوستان بپرسید. اگر پاسخ شما به این پرسش منفی است، نه فردا که همین الان برای اصلاح آن اقدام کنید! به عزیزان خود بگویید که دوستشان دارید و چقدر از وجودشان به خود می بالید.
۸- آیا زمانی را با همسرم به شادی گذرانده ام؟
زندگی مشترک تنها کنار هم بودن نیست. همسران باید زمینه خوشبختی و شادمانی یکدیگر را نیز فراهم کنند. شاید نتوان روزانه زمانی را صرف تفریح و گردش کرد؛ اما چند دقیقه صحبت دوستانه میان زن و مرد کاملا امکان پذیر است. فرصتی که باعث تحکیم روابط و احساس خوشبختی هر دوی آن ها خواهدشد.
۹- آیا از کسی کینه به دل گرفته ام؟
قبل از خوابیدن، بهتر است تجربیات روزانه ی خود را مرور کنید. آیا تجربه ی نامطلوبی داشتید؟ آیا کسی شما را ناراحت کرده است؟ اگر این اتفاق افتاده است، بهتر است فوراً به آن فرد ببخشید. شاید در ابتدا انجام این کار برای شما سخت باشد، اما اگر مدتی تمرین کنید، قطعاً مهارت شما افزایش خواهد یافت و به سرعت بتوانید افراد را ببخشید. همچنین، اگر شما باعث ناراحتی کسی شده اید، با او تماس بگیرید و عذرخواهی کنید. احساس خشم و کینه، جسم و روح شما را تضعیف می کند و باید با تمام توان از آن ها پرهیز کنید.
۱۰- آیا از زندگی راضی و خشنودم؟
از آنچه دارید راضی و خشنود باشید. هرگز سعی نکنید موقعیت یا دارایی خاصی را هدف اصلی قرار دهید. برای شادمانی و خوشبختی درونی کوشش کنید. هر چند رسیدن به اهداف برای ما اهمیت دارد، اما احساس رضایت امری درونی است و ارتباط مستقیمی با میزان موفقیت مادی و خارجی ما ندارد. همیشه مواهب الهی و داشته های خود را بشمارید و سپاسگزار باشید.